Van voortdurend afgestemd zijn op de buitenwereld
naar meer innerlijke rust en veiligheid.
Van overprikkeling en doorgaan
naar vaker vertragen en voelen wat je nodig hebt.
Van losse rustmomenten
naar dagelijkse routines die je dragen in je dag.
Van leven op wilskracht
naar leven in een ritme dat echt bij jou past.
Waarom dit werkt
Rust groeit wanneer je er steeds opnieuw naar terugkeert.
Met kleine, terugkerende momenten bouw je stap voor stap meer regulatie, houvast en ritme op in je dagelijks leven.
Niet door harder je best te doen,
maar door te oefenen in wat jou ondersteunt.
Wat vrouwen teruggeven over Calm Days en mijn begeleiding
Wat vrouwen mij vaak teruggeven, is dat ze in Calm Days niet alleen meer rust ervaren, maar ook meer verbinding met zichzelf. Dat hun zenuwstelsel tot rust komt. Dat er meer ruimte ontstaat om te voelen wat ze nodig hebben, dichter bij zichzelf te blijven en een ritme te vinden dat hen echt ondersteunt in het dagelijks leven.
Van voortdurende afstemming op de buitenwereld naar meer innerlijke rust en veiligheid.
Floor merkte hoe automatisch haar aandacht steeds naar buiten ging: naar anderen, naar sfeer, naar wat er nodig was.
Door de sessies van Calm Days en LichaamsbewustZIJN intuïtief te volgen, leert ze stap voor stap haar aandacht weer naar binnen te brengen, beter in zichzelf te landen en meer innerlijke veiligheid te ervaren.
Floor, 48 jaar
moeder van 2 grote tieners
eigenaar camping en blogger
Van losse rustmomenten naar steeds beter voelen wat ze nodig heeft.
Lisa merkte dat kleine rustmomenten
haar hielpen om niet alleen meer ontspanning te ervaren, maar ook beter te voelen wat zij nodig had.
Juist door rust niet als iets extra’s te zien, maar te verweven in haar bestaande dagen, ontstond er meer ruimte om te luisteren naar haar innerlijke stem en keuzes te maken die echt bij haar pasten.
Lisa, 39 jaar
moeder van jonge kinderen
operatieassistente
Van zoeken naar structuur naar meer ritme, rust en houvast in haar dag.
Saskia kwam bij Place of Calm omdat ze verlangde naar meer ritme in haar leven.
Door de routines steeds opnieuw op te pakken, ontdekte ze hoe kleine momenten van vertraging haar meer focus, rust en richting gaven.
Op een manier die niet voelt als moeten, maar juist helpt om beter te luisteren naar wat haar lichaam nodig heeft.
Saskia, 45 jaar
moeder van jong volwassenen
projectmanager
Meest gestelde vragen
Wat als ik niet live aanwezig kan zijn?
Dan kun je altijd de replay terugkijken in het platform.
Zo kun je de begeleiding op je eigen moment ontvangen.
Is Calm Days ook passend als ik weinig tijd heb?
Ja. Juist dan.
De sessies variëren van een paar minuten tot langere lessen, zodat je steeds kunt kiezen wat past bij jouw dag, jouw energie en jouw behoefte. Calm Days is er niet om nog iets aan je to-do lijst toe te voegen, maar om je juist te helpen om gedurende de dag weer even terug te keren naar jezelf en dat steeds meer mee te nemen in hoe je leeft en beweegt.
Wat als ik onderweg een vraag heb?
Dan mag je me altijd een privébericht sturen binnen het platform. Ik reageer daarop zelf, of neem je vraag mee in een live les als die ook voor anderen waardevol is. Gaat het om een diepere, persoonlijke vraag die meer afgestemde begeleiding vraagt, dan is een 1:1 sessie passender.
Moet ik ervaring hebben met yoga of meditatie?
Nee, helemaal niet.
De begeleiding is juist zo ingericht dat je op jouw eigen manier en tempo kunt instappen, of je nu veel ervaring hebt of juist helemaal aan het begin staat. Ik begeleid je hier stap voor stap in.
Wat als ik moeite heb om routines vol te houden?
Dan is Calm Days juist voor jou gemaakt.
Niet om je nog iets te geven wat je moet volhouden, maar om je te helpen op een toegankelijke manier een ritme op te bouwen dat bij jou past. Ik begeleid je juist in dat proces, zodat je het niet alleen hoeft te doen. Tegelijk vraagt verandering wel iets van jou: dat je komt opdagen, voelt wat je nodig hebt en bereid bent om stap voor stap iets nieuws eigen te maken.
Wat als ik nog twijfel?
Dan mag je me altijd een bericht sturen.
En als je het fijn vindt om even persoonlijk af te stemmen, kun je ook een kennismakingscall plannen.
Wil je even afstemmen?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Als je voelt dat Calm Days je aanspreekt, maar je nog een vraag hebt of even wilt voelen of dit bij je past, mag je me altijd een bericht sturen.
Voel je dat je meer persoonlijke begeleiding nodig hebt?
Dan is 1:1 begeleiding ook mogelijk.
Ik denk graag even met je mee. Stuur mij een bericht
Alle lessen en 1 op 1's op het platform worden persoonlijk begeleid door mij. Na jaren yoga- en yoga nidra lessen geven bij vooraanstaande yogascholen, en tientallen retreats te hebben gehost, wilde ik een plek creëren die op elk moment van de dag voor jou toegankelijk is. Deze plek werd Place of Calm.
Ik geloof dat als je je thuis voelt in jezelf en je lijf, je thuis in de wereld kan zijn. Ik geloof en ervaar dit voor mezelf, en ik geloof dit voor jou, en dat je dit ten volste ervaren kan.
Hier help ik je bij, vanuit rust en belichaming, hoogstpersoonlijk en stap voor stap.
Liefs & tot ZIJNs,
Bianca
