Van zwemmen in de dag naar meer ritme, rust en bewustzijn

Hoe Saskia met Place of Calm meer houvast, focus en afstemming op haar lichaam vond

Saskia kwam bij Place of Calm omdat ze op zoek was naar meer ritme in haar leven. In het begin was het wennen om haar dag bewust te onderbreken met ochtend-, middag- en avondoefeningen. Toch bleef ze oefenen. Daardoor merkte ze steeds meer wat het haar bracht: meer focus, meer rust en meer bewustzijn van wat ze nodig heeft. Inmiddels voelt Place of Calm voor haar als de ruggengraat van haar dag.

Van een stuurloze dag naar de ruggengraat van haar dag

Saskia kwam bij Place of Calm toen ze op zoek was naar meer ritme in haar leven. Haar dagen voelden al een tijd wat stuurloos en ze merkte dat ze behoefte had aan meer houvast, rust en structuur op een manier die wel zacht bleef.

“Place of Calm kwam onder mijn aandacht toen ik op zoek was naar ritme in mijn leven.”

Wat haar aansprak, was de belofte van routines voor een ritmisch leven met meer rust. Tegelijkertijd merkte ze in het begin ook dat het wennen was om haar dag bewust te onderbreken met een ochtend-, middag- en avondoefening.

“De eerste twee weken vond ik het een moeilijke omschakeling van een blanco dag naar een dag met drie momenten van stilstaan.”

Ze verzon regelmatig redenen om het ritme niet te hoeven volgen, maar bleef toch oefenen. De ene dag lukte het om drie momenten te nemen, de andere dag maar één. Juist doordat ze bleef terugkomen, begon ze het verschil te merken.

“Ik kreeg inderdaad meer ritme in mijn dag. Toen ik merkte wat mij dat opleverde, namelijk meer focus en rust, kreeg ik meer zin om te oefenen.”

Om zichzelf te ondersteunen, zette Saskia drie herinneringen per dag in haar telefoon. Dat hielp haar om een oefening uit de routines erbij te pakken op een moment dat het paste. Ook vond ze het prettig dat in de online omgeving duidelijk staat hoe lang een oefening duurt, zodat ze makkelijker kan kiezen wat op dat moment haalbaar is.

Langzaam begon Place of Calm te voelen als de ruggengraat van haar dag.

Wat voor Saskia ook belangrijk is, is dat Place of Calm meebeweegt met wat er nodig is. Ze hoeft het niet perfect te doen. Vaak kiest ze voor de kortere oefeningen en meestal neemt ze twee momenten op een dag in plaats van drie. En juist dat maakt dat het voor haar werkt: ze kan luisteren naar haar lichaam en kiezen wat past.

“Ik ben sinds Place of Calm veel beter aan het luisteren naar mijn lichaam, dus ik kan goed voelen wat ik nodig heb.”

Door elke dag bewust stil te staan bij haar Place of Calm, vond Saskia niet alleen meer ritme in haar dag, maar ook meer bewustzijn over wat haar helpt om zich goed te voelen.

“Door elke dag bewust stil te staan bij mijn Place of Calm heb ik niet alleen meer ritme gekregen in mijn dag, maar ook een groter bewustzijn over wat ik kan doen om me goed te voelen.”

Place of Calm is er voor vrouwen die verlangen naar meer rust, regulatie en een zachtere liefdevolle verbinding met zichzelf.

Je bent welkom in Place of Calm. Love to guide you home!

Liefs & tot ZIJNs,
Bianca